Unwind & Yin Yoga

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Den Tag ausklingen lassen.
Unwind: Wir streifen den Tag ab. Sanfte Bewegungen sowie Mobilisationen lösen, was du den ganzen Tag getragen hast. Der Atem wird tiefer, das Nervensystem fährt runter.
Yin: Danach wird es still. Mit diversen Hilfsmitteln halten wir Yin Positionen 3-5 Minuten. ​​

Du gehst entspannt und ruhig in die Nacht.

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Unteriberg

Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr (sehr gut besucht)

Donnerstag 19.30 - 20.45 Uhr (wenige freie Plätze)​

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Rise & Yin Yoga light

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​Sanft in den Tag starten.

Rise: Wir starten aktiv. Fliessende Bewegungen, Mobilisation, Sonnengrüsse und aktive Asanas wecken den Kreislauf, erwärmen Muskeln sowie Faszien und bringen dich aus der Nacht in deinen Körper.

Yin light: Danach wird es langsamer und ruhiger. Mit Hilfsmitteln halten wir Yin Positionen 1-3 Minuten.

Du gehst wach, weich und klar in deinen Tag.

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Einsiedeln

(ab Januar 2027)

Montag 09.00 - 10.15 Uhr (freie Plätze)

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Preise

Einzellektion: 29 CHF / ab 01.01.2027: 30 CHF

10er Abo: 270 CHF

(4 Monate gültig)

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Yoga Special's

Chakrareisen, Yoga & Vollmond-Ritual, Yoga & Akupressur sowie weitere Special's alle 1-2 Monate werden kurzfristig auf meinen sozialen Medien kommuniziert. ​

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Nächster Termin:

Dienstag 08. Dezember 09 - 10.30 Uhr morgens

Yoga & Akupressur (Standort: Unteriberg)

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